LAS CINCO HERIDAS DEL ALMA QUE IMPIDEN SER UNO MISMO
(libro de Lise Bourbeau)
Herida del rechazo
* No hubo aceptación en la infancia (tal como era el niño/a.
* No fue un bebé deseado / querían un hijo del sexo opuesto / por sobreprotección dando a entender que no tiene las capacidades necesarias para valerse por sí mismo / padres que se rechazan a sí mismos y que han pasado inconscientemente esta creencia (incapaces de querer, de dejarse querer, de sentir / padres muy exigentes y críticos donde se remarca el error y el fallo / Niños que han tenido que ser hospitalizados durante largo tiempo / padres que se iban sea a trabajar o a otro sitio / comparaciones continuas con otros niños / niños que recibieron mensajes dolorosos: “apártate”, “nunca haces nada bien”, “de nuevo te equivocaste” / ¡Así no se hace! ¡Piensa! / …
Suele venir del progenitor del mismo sexo…quien es el o la encargada de enseñar a amarse y a amar. No suele ser intencionada, y algunos estudios muestran que suele generarse entre la gestación y los primeros tres años de vida.
Es muy probable que el progenitor del mismo sexo se haya sentido rechazado por el progenitor de su mismo sexo, y probablemente se sienta rechazado también de él.
El progenitor del sexo opuesto enseña a dejarse amar, a recibir amor.
Características de los que sufren esta herida del rechazo (no son defectos):
* Siente que el resto lo rechaza, siente que no pertenece.
* Perfeccionismo, quiere ser el mejor.
* No desarrolla su auténtica personalidad porque se pone una coraza / una máscara de huida.
* Alto grado de miedo al fracaso.
* Viven en su mundo interior donde se sienten a salvo.
* Usa expresiones de poca o nula valoración personal.
* Se rechazan a sí mismos. Sienten vergüenza.
* Prefieren rechazar antes que ser rechazados.
* Les cuesta desarrollar relaciones interpersonales.
* Tiene alto grado de necesidad de aprobación externa.
* Les cuesta poner límites. Se sienten culpables al decir No.
* Se sienten indefensos.
* Se comparan con otras personas y se juzgan continuamente.
* Aprecia el silencio.
* Huye del apego a lo material.
* Le atrae lo intelectual y lo espiritual.
* Tiende a disfrutar de la soledad.
* Parco de palabras.
* Solitario, de pocos amigos.
* Carácter tranquilo pero oscilante.
* Pasa rápido del amor al odio.
* Pasa de sentirse incomprendido y aislado a sentirse orgulloso de su capacidad de no llamar la atención, y de no necesitar a nadie.
* Niega el dolor de no sentir anhelar ser amado.
* Busca la soledad porque si recibe demasiada atención le entra miedo de no saber qué hacer.
* Puede parecer orgulloso delante de los demás.
LA VERGÜENZA ES UNA MANERA DE TOMAR CONSCIENCIA DEL RECHAZO
Continua búsqueda de amor de parte del progenitor del mismo sexo y de otras personas del mismo sexo.
Hipersensible.
Sabe lo que quiere, pero no lo pide por miedo a molestar al otro con algo no suficientemente importante.
Si alguien lo interrumpe mientras habla, piensa que esto es porque él no es importante y deja de hablar.
Busca la perfección en todo porque si comete error será criticado, y para él el ser criticado es ser rechazado.
Su miedo más grande es el pánico. Si piensa que una situación lo pondrá en pánico su primera reacción es escapar, esconderse, huir.
* Los censurados, refutados, despreciados, marginados, apartados, renegados, repudiados.
* Las acciones de defensa del que sufre la herida del rechazo son: huyendo, escondiéndose, aislándose, no queriendo ver a nadie incluso a la gente que lo quiere.
* Puede tender a las drogas o alcohol.
Desarrolla problemas de piel para no ser tocado.
Disentería / Arritmia / Cáncer (asociada al rencor u odio por un dolor que se ha vivido de manera aislada –solo- / Alergias / Problemas respiratorios / Hipoglucemia o diabetes / depresión / Agorafobia /
Rechaza la comida / rechaza la situación que podría ser de beneficio.
LAS PERSONAS QUE NOS RECHAZAN ENTRAN EN NUESTRA VIDA
PARA HACERNOS CONSCIENTE
DE CÓMO NOSOTROS MISMOS NOS RECHAZAMOS.
¿Cuál es la invitación de esta herida?
-Aceptar la herida que tenemos.
-Aprender a valorarse, a apreciarse, a reconocerse y aceptarse; a disfrutar de la aprobación de los demás, pero no necesitarla.
-Ocuparse de uno.
-Tomar decisiones por uno mismo.
-Arriesgar
-Rodearse de personas con las que se comparten valores y afinidades.
-Cultivar la consciencia.
-Practicar la sinceridad y la compasión con uno mismo.
-No tomarse nada personal. (consciencia)
-Reconciliar con el progenitor del mismo sexo.
“No hay necesidad de apresurarse.
No hay necesidad de brillar.
No es necesario ser nadie más que uno mismo.” -Virginia Wolf-
“Quien vive con temor nunca será libre” -Horacio-
“Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente las partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos que hemos venido a amar.”
-Lise Bourbeau-
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